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Gesund durch den Winter mit Heilpflanzen

Im Winter ist unser Immunsystem durch Kälte und Nässe, häufige Temperaturwechsel, weniger Sonnenlicht belastet. Erkältungen, grippale Infekte oder Grippe äussern sich mit Schnupfen, verstopfter Nase, Stirnhöhlenentzündung,  Ohrenschmerzen, Fieber, Reizhusten, Bronchitis, Halsweh, Kopf- und Gliederschmerzen.

In diesem Kräuterkurs

• lernen Sie kraftvolle Heilkräuter wie Thymian, Kapuzinerkresse, Eibisch, Holunder, Königskerze, Spitzwegerich,
  Brustwurz, Huflattich kennen
• erfahren Sie, wie diese als Tee, Tinktur, Kräuteröle, Salbe oder Wickel für die ganze Familie angewendet werden
• hören Sie, welche Vorteile Kräuter-Biotika gegenüber chemischen Antibiotika haben
• stellen Sie selber einen wohltuenden Brustbalsam her, den Sie inkl. Rezept mit nach Hause nehmen

Datum	Sonntag, 19. Januar 2020
Zeit	09.00 bis 12.00
Ort	Gehrstrasse 16 8908 Hedingen
Anmeldung	Ernestine Astecker - Tel 043 322 86 70
Kosten	Fr. 80.-- inkl. Skript und selbsthergestelltes Produkt
Teilnehmer	6 bis 12

Natur- und Kräuterspaziergang

Anfangs Februar ist der Winter noch nicht vorbei, aber es riecht schon manchmal nach Frühling. Und die Tage werden merklich länger. Sonnenaufgänge und Sonnenuntergänge zeigen sich in besonderem Licht. Zu Lichtmess hat das Licht, welches zur Wintersonnenwende geboren wurde, endgültig gesiegt. Bei den Kelten war das Lichtfest anfangs Februar der Göttin Brigid geweiht. Im Zuge der Christianisierung wurde daraus Maria Lichtmess. In der Natur können wir das wieder erwachende Leben beobachten. Birke und Hasel zeigen ihre Blüten und Kräuter wie Vogelmiere und Labkraut trotzen Schnee und Winterkälte.

Datum	Sonntag, 2. Februar 2020
Zeit	10.00 bis 12.00
Ort	Obfelden: Parkplatz beim Schützenhaus in Obfelden (Schützenhausstrasse 60)
Anmeldung	Ernestine Astecker - Tel 043 322 86 70
Kosten	Erwachsene   Fr. 20.-- Kinder ab 6 J. Fr. 10.-- Kinder bis 6 J. frei
Teilnehmer	6 bis 12

Kräuterrundgänge und Kräuterwanderungen
Schönheit und Vielfalt der Natur erleben

Wir erkunden die Natur und lernen essbare sowie heilkräftige Wildkräuter kennen. Sie begegnen uns im Wald, am Wegesrand und auf Wiesen in tausenderlei Formen mit bunten Blüten und langvergessenen, intensiven Aromen. Wir erfahren wie Wildpflanzen angewendet und verarbeitet werden können. Ausserdem lernen wir welche Pflanzen unbekömmlich oder giftig sind und nicht mit Heilkräutern verwechselt werden dürfen. Der Kräuterrundgang findet bei jedem Wetter statt, bitte wetterfeste Schuhe und Regenkleidung anziehen.

Kräuterrundgang

Datum	Samstag, 22. August 2020
Zeit	09.15 bis 12.15
Ort	Nähere Umgebung Affoltern am Albis
Anmeldung	kontakt@eastecker.ch oder Tel 043 322 86 70
Kosten	Erwachsene   Fr. 40.-- Kinder ab 6 J. Fr. 20.--
Teilnehmer	6 bis 12

Heilkräuter für die Frauengesundheit

Heilpflanzen unterstützen und begleiten vorbeugend oder bei verschiedenen Frauenbeschwerden wie Mens- oder Wechseljahresproblemen auf einem ganzheitlichen und selbstbestimmten Weg. Auch in der Schwangerschaft und zur Geburtsvorbereitung sind Heilkräuter wertvolle Helfer. Heilpflanzen bieten darüber hinaus viele Möglichkeiten aktive Gesundheitsvorsorge zu betreiben

In diesem Kurs erfahren Sie

• Welche Heilkräuter helfen bei Mens-Schmerzen oder Blasenbeschwerden?
• Wie werden Heilpflanzen bei Zyklus-Störungen oder Ausbleiben der Mens eingesetzt?
• Welche Heilkräuter sind eine Alternative zu Hormonen bei unangenehmen Wechseljahres-Beschwerden?
• Anwendungsmöglichkeiten wie Tee, Tinkturen, Salben zur Selbstanwendung werden besprochen.
• Sie stellen ein Kräuterprodukt her, welches Sie dann mit nach Hause nehmen.

Datum	Samstag, 12. September 2020
Zeit	09.00 - 12.00
Ort	Gehrstrasse 16 8908 Hedingen
Anmeldung	Ernestine Astecker - Tel 043 322 86 70
Kosten	Fr. 70.-- inkl. Skript und selbsthergestellter Kräuterbalsam
Teilnehmer	6 bis 12

Naturheilmittel aus Kräutern herstellen

Seit Urzeiten werden Heilpflanzen bei verschiedenen Beschwerden oder vorbeugend zur Gesunderhaltung eingesetzt. Unsere Grossmütter wussten um die vielfältigen Wirkungen der Heilkräuter als wohltuender und heilsamer Tee, stärkendes Kräuterelixier oder lindernde Salbe.

Auch heute werden die heilsamen Kräfte der Kräuter wieder geschätzt. So hat z.B. die Ringelblumensalbe oder ein kräftigendes Kräuterelixier einen festen Platz in der Hausapotheke.

Der Kurs ist für alle geeignet, die Freude an Kräutern haben, etwas über Kräuter lernen oder ihr Kräuterwissen vertiefen möchten und aus den Kräuterschätzen des eigenen Gartens oder der Natur Kräuterprodukte mit Begeisterung herstellen möchten.

In diesem Kurs erfahren Sie

• welche Kräuter bei leichten Beschwerden im Alltag eingesetzt werden können
• wie die Kräuter wirken und auf welche Art sie angewendet werden
• wie aus Kräutern auf einfache Weise wohltuende Kräuterprodukte für ihre Kräuter-Hausapotheke
  für Gross und Klein hergestellt werden
• Kräuterrezepte mit Tees, Kräuterölauszügen, Tinkturen, Salben etc. für den Hausgebrauch werden besprochen

Datum	Samstag, 24. Oktober 2020
Zeit	09.00 bis 13.00
Ort	Gehrstrasse 16 8908 Hedingen
Anmeldung	Ernestine Astecker - Tel 043 322 86 70
Kosten	Fr. 80.-- inkl. Skript und Material
Teilnehmer	6 bis 12

Kräuterkraft beim Räuchern

Räuchern mit Heilkräutern und Pflanzen wirkt klärend, reinigend, schützend und heilend. Ausserdem steigert Räuchern das Wohlbefinden und weckt die Lebensgeister. Es hilft uns in unserer Mitte zu bleiben und die Konzentration zu stärken oder nach einem anstrengenden Tag abzuschalten und zu entspannen.

Räuchern mit Heilkräutern hat eine lange Tradition und wurde früher bei Haus- oder Hofübergabe durchgeführt oder auch um Störfelder im Wohnbereich zu neutralisieren. Werden Störfelder neutralisiert, so kann sich "dicke Luft" in Wohlfühlenergie umwandeln. Bekannt sind insbesondere Haus- und Wohnungsräucherungen zur Reinigung und zum Schutz. Räuchern wird auch zur Unterstützung bei Meditationen eingesetzt.

In diesem Kurs erfahren Sie

• Welche einheimischen Heilkräuter zum Räuchern zur Haus- und Wohnungsräucherung angewendet werden
• Weitere mögliche Anwendungsbereiche des Räucherns mit einheimischen Heilpflanzen sowie aussereuropäischen Harzen
• Welche Hilfsmittel oder Geräte zum Räuchern eingesetzt werden können
• Wie Räucherrituale und Räucherpraxis im Alltag durchgeführt werden
• Herstellen von Räuchermischungen unter Anleitung, z.B. für Hausräucherung, Reinigungs- oder Schutzräucherung, bei Veränderungen und Neubeginn, für Entspannung und Schlaf, zur Stärkung der Konzentration.

Datum	Samstag, 21. November 2020
Zeit	09.00 bis 12.00
Ort	Gehrstrasse 16 8908 Hedingen
Anmeldung	Ernestine Astecker - Tel 043 322 86 70
Kosten	Fr. 70.-- inkl. Kursunterlagen und Räuchermischungen
Teilnehmer	6 bis 12

Wertvolle Kräutergeschenke selber herstellen

Kostbares Naturparfum, edle Körperbutter, duftende Badepralinen, Blütensalze

Selbstgemachte Pflege- und Wohlfühlprodukte verwöhnen uns auch in der winterlichen Jahreszeit. Körper, Geist und Seele können sich entspannen, harmonisch zusammenfinden und neue Kraft tanken. Ein Kräutergeschenk, das Sie selbst angefertigt haben aus natürlichen Rohstoffen, bringt den Beschenkten Freude und Licht in der dunkleren Jahreszeit.

In diesem Kurs lernen Sie

• ein edles Naturparfum mit eigener Duftnote zu kreieren
• was bei der Komposition einer nährenden Körperbutter zu beachten ist
• wie edle Badepralinen für ein sprudelndes und kostbares Badevergnügen hergestellt werden
• welche energetisch reinigende Wirkung ein hochwertiges Bademeersalz hat –
  neben der Freude an den duftenden, farbigen Blüten und ätherischen Ölen

Datum	Samstag, 5. Dezember 2020
Zeit	09.00 bis 13.00
Ort	Gehrstrasse 16 8908 Hedingen
Anmeldung	Ernestine Astecker - Tel 043 322 86 70
Kosten	Fr. 80.-- inkl. Kursunterlagen und Räuchermischungen Der Kurspreis beinhaltet ein Skript mit den Rezepten und das Material für die hergestellten Produkte, welche die Kursteilnehmer mit nach Hause nehmen.
Teilnehmer	6 bis 12

Neue Kurse sind laufend in Planung, schauen Sie doch einfach wieder vorbei. Danke.